Da giovedì 21 settembre ore 19:30 - 20:30
Praticare Yoga immersi nel silenzio e ascoltando unicamente le istruzioni dellinsegnante per favorire la concentrazione.
Ecco l'idea alla base del Silent Yoga, dove le cuffie wireless diventano uno strumento utile per guidare la pratica delle asana e della meditazione. Esistono molti modi, più o meno accettabili, per modernizzare lo Yoga, ma nel caso del Silent Yoga possiamo dire che si tratta di una strategia ricca di lati positivi.
In una lezione di Silent Yoga attraverso le cuffie si possono ascoltare le istruzioni dellinsegnante e la musica relative alla pratica delle asana o della meditazione e si risulta schermati dai rumori che provengono dallesterno. Le cuffie con isolamento acustico riducono al minimo le distrazioni e bloccano i rumori ambientali.
Con l'insegnante Vittoria Passare.
Per informazioni e prenotazioni contattare la segreteria aperta dal lunedì al venerdì dalle 15:00 alle 20:00
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