Praticare Yoga immersi nel silenzio e ascoltando unicamente le istruzioni dell’insegnante per favorire la concentrazione.
Ecco l'idea alla base del Silent Yoga, dove le cuffie wireless diventano uno strumento utile per guidare la pratica delle asana e della meditazione. Esistono molti modi, più o meno accettabili, per modernizzare lo Yoga, ma nel caso del Silent Yoga possiamo dire che si tratta di una strategia ricca di lati positivi.
In una lezione di Silent Yoga attraverso le cuffie si possono ascoltare le istruzioni dell’insegnante e la musica relative alla pratica delle asana o della meditazione e si risulta schermati dai rumori che provengono dall’esterno. Le cuffie con isolamento acustico riducono al minimo le distrazioni e bloccano i rumori ambientali.
Con l'insegnante Vittoria Passare.
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