Workshop - Respirazione consapevole e controllo posturale
Sabato 18 febbraio ore 9:30 - 11:00
Conoscere il potere del respiro per migliorare la nostra salute psicofisica, dal sistema nervoso a quello immunitario, dal controllo motorio alla gestione delle emozioni.
Un workshop aperto a tutti:
Ai praticanti di yoga di qualsiasi livello
Ai praticanti di Pilates che vogliono migliorare la postura ed i dolori articolari
A chiunque voglia essere più consapevole dei meccanismi corporei e che voglia perfezionare la salute globale.
L'incontro prevede una parte teorica di fisiologia della respirazione, proseguirà con tecniche di respirazione e si concluderà con una lezione fisica in cui verranno messe in pratica le nozioni teoriche.
Benefici: Benessere posturale, allevia le tensioni muscoloscheletriche e psicosomatiche, permette una completa capacità polmonare e libera il movimento consapevole, sicuro e controllato
È consigliata la prenotazione.
Per informazioni e prenotazioni contattare la segreteria di Opificiodellarte aperta dal lunedì al venerdì dalle 15.00 alle 20.00:
015.30901
Vittoria 334.3450396
Telefono
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